Norges Vannski- og Wakeboard Forbund

Norges Vannski- og Wakeboard Forbund

Samling for Regionslaget

Postet av Norges Vannski- og Wakeboard Forbund den 14. Des 2016

Hedmark og Oppland vannskikrets fortsetter med samlinger for Regionslag Østlandet gjennom vinteren. Høstens siste samling ble gjennomført i Haakonshall på Lillehammer lørdag 10/12.


Fokus på denne samlingen var basis/styrketrening som grunnlag for videre utvikling som vannskiløper.

Etter å ha løpt noen runder på løpebanen sørget Even og Runar for en grundig økt med styrkeøvelser. Her fikk utøverne god veiledning i det å gjøre øvelsene riktig, slik at de kan gjennomføre treninger på egenhånd og få god effekt av dette.

Det sosiale aspektet ved å ha et slik lag som består av utøvere fra 7 klubber er viktig. Det varieres med ulike aktiviteter som skal bidra til å utvikle sosiale ferdigheter og bidra til å utvikle kameratskap i forbindelse med samlingene. Denne gangen fikk de prøve seg på squash, noe de fleste aldri hadde prøvd før. Men ungdommen lærer fort, Kjetil bidro med å lære bort regler og så var de i gang med en miniturnering. Mellom squash rundene fikk de eldste opplæring i løfteteknikk og Even hadde en prat med alle rundt egentrening.
Dagen ble avsluttet med pizza til alle utøvere, trenere og de foreldrene som var tilstede.











Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc