Samling for Regionslaget
Postet av Norges Vannski- og Wakeboard Forbund den 14. Des 2016
Hedmark og Oppland vannskikrets fortsetter med samlinger for Regionslag Østlandet gjennom vinteren. Høstens siste samling ble gjennomført i Haakonshall på Lillehammer lørdag 10/12.
Fokus på denne samlingen var basis/styrketrening som grunnlag for videre utvikling som vannskiløper.
Etter å ha løpt noen runder på løpebanen sørget Even og Runar for en grundig økt med styrkeøvelser. Her fikk utøverne god veiledning i det å gjøre øvelsene riktig, slik at de kan gjennomføre treninger på egenhånd og få god effekt av dette.
Det sosiale aspektet ved å ha et slik lag som består av utøvere fra 7 klubber er viktig. Det varieres med ulike aktiviteter som skal bidra til å utvikle sosiale ferdigheter og bidra til å utvikle kameratskap i forbindelse med samlingene. Denne gangen fikk de prøve seg på squash, noe de fleste aldri hadde prøvd før. Men ungdommen lærer fort, Kjetil bidro med å lære bort regler og så var de i gang med en miniturnering. Mellom squash rundene fikk de eldste opplæring i løfteteknikk og Even hadde en prat med alle rundt egentrening.
Dagen ble avsluttet med pizza til alle utøvere, trenere og de foreldrene som var tilstede.
![](https://azure.content.bloc.net/redactor/200000195/1305/2016/12/14/2-img-5552.jpg?width=1024&quality=90)
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Norges Vannski- og Wakeboard Forbund
![Gui SK vannsport skole 23-28 juni 2024](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1305/2024/7/8/klare-til-dyst.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Gui SK vannsport skole 23-28 juni 2024
08.07.2024
![Klubbsamling Gui SK 15. august](https://azurecontentcdn.bloc.net/froala/200000195/1305/2023/8/22/og-der...uten-brett.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Klubbsamling Gui SK 15. august
22.08.2023
![Norgesmestere vannski på finaledagen søndag](https://azurecontentcdn.bloc.net/froala/200000195/1305/2023/6/18/l-rdag-bilde-3-trick-er-i-gang.jpeg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Norgesmestere vannski på finaledagen søndag
18.06.2023
![NM dag 2 - Norgesmestere i trick](https://azurecontentcdn.bloc.net/froala/200000195/1305/2023/6/17/2018-nvwfs-nm-medaljer.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
NM dag 2 - Norgesmestere i trick
17.06.2023